Du er et skridt fra at forstå dit tankemylder
- og sove bedre med dine tanker
Forstå dit tankemylder - og sov bedre om natten
Lær hvilke mønstre der holder dig vågen
- og hvad der faktisk hjælper.
Du falder ikke i søvn, forsi tankerne ikke stopper.
I dette kursus finder du ud af præcist hvilken tankemylder du har
- og får de første redskaber til at afbryde det om aftenen.
Find dit tankemylder mønster
Forstå hvorfor hjernen ikke slukker for tankerne
3 redskaber der virker i aften
Ingen quick fixes
-kun det der holder
Dine oplysninger
Betalingsoplysninger
Adresse
TilfredshedsgarantI
100% tilfreds eller pengene retur
Jeg samler kun på glade kunder. Derfor har jeg en 14 dages retur politik, hvor du kan få dine penge tilbage, hvis du ikke er tilfreds.
Forskning
Det siger forskningen
"Kvinder har op til 40 % højere risiko for søvnproblemer end mænd
- og grunden handler ofte ikke om søvnen selv,
men om et nervesystem der ikke finder ro"
- Zhang & Wing, Sleep medicine Reviews (2006)
"Tankemylder om natten er ikke et tegn på svaghed
- der er hjernen der forsøger at løse problemer på det forkerte tidspunkt.
Struktureret teknikker kan afbryde dette mønster"
- Harvet, Behavior Research and Therapy (2002)
"Når vi holder op med at kæmpe mod vpres tanker
- og i stedet for ændrer vores forhold til dem
- falder arousel-niveauet i nervesystemet.
Dett er dette skift, der skaber rum for søvn"
- Weels, Metacognitive Thearapy (2009)
POLITIKKER
Privatlivspolitik
Cookiepolitik
Handelsbetingelser
KONTAKT
FØLG OS
