Jeg hedder Lene Feldthaus
og jeg hjælper kvinder
med tankemylder
og søvnproblemer.
Det er ikke fordi
du er svag.
Det er fordi ingen har vist dig
hvad der faktisk virker.
Online kurser og forløb
- i dit eget tempo
Velkommen til min blog
Her finder du artikler om søvn, tankemylder og et nervesystem i højt gear.
Jeg deler viden, forklaringer og små, konkrete greb, der kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor din krop og hjerne reagerer, som de gør
- og hvordan du kan finde mere ro og bedre nattesøvn.
Tankemylder om natten – hvorfor hjernen ikke slukker
Er kroppen træt, mens tankerne kører? Få en faglig forklaring på tankemylder om natten og konkrete råd, der kan hjælpe dig med at finde mere ro. ...more
Søvnproblemer ,Tankemylder &Søvnviden
July 15, 2026•9 min read
De 5 tankemønstre der holder kvinder vågne om natten
Genkender du dine egne tankemønstre? Her er 5 tilbagevendende mønstre, der holder kvinder vågne om natten - og hvordan du bryder dem. ...more
Søvnproblemer ,Tankemylder
May 23, 2026•7 min read
Tankemylder og stress – hvad er forskellen?
Tankemylder og stress er ikke det samme. Tankemylder opstår typisk ved sengetid, mens stress er en længerevarende belastning på nervesystemet. ...more
Søvnproblemer ,Tankemylder &Ro i nervesystemet
May 02, 2026•3 min read