Blog

Når du forstår, hvad der sker i kroppen, kan søvnen få ro.

Arikler om søvn, tankemylder og et overbelastet nervesystem,

Her deler jeg viden om søvn, tankemylder og nervesystemets rolle - forklarer i et sprog, der er til at forstå.

Ikke flere hurtige råd, du skal leve op til.

Men indsigt, der skaber ro, tryghed og forståelse for det, du oplever.

Ro.

Tryghed.

Forståelse.

Søvn uden pres.

Søvnproblemer – hvorfor er det svært at sove?

Søvnproblemer kan have mange forskellige årsager. Læs med her og bliv klogere på emnet og hvad du selv kan gøre- ...more

Søvnproblemer ,Tankemylder Nattelige opvågninger Ro i nervesystemet &Søvnviden

April 05, 2026•3 min read

Om Mind & Sleep – min tilgang til søvn og tankemylder

Mind & Sleep er skabt til mennesker, der oplever tankemylder ved sengetid eller perioder, hvor søvnen bliver svær. Min tilgang handler ikke om at presse søvnen frem, men om at skabe ro omkring den ved... ...more

Søvnproblemer ,Tankemylder Nattelige opvågninger &Ro i nervesystemet

April 05, 2026•4 min read

Søvnapnø hos kvinder – symptomer der ofte bliver overset

Søvnapnø hos kvinder bliver ofte overset, fordi symptomerne ikke altid ligner de klassiske tegn. Læs med og bliv klogere på symptomer for kvinder ...more

Søvnproblemer ,Søvnviden

April 05, 2026•4 min read

Kan tankemylder blive en vane?

Ja, tankemylder kan godt føles som en vane. Hvis tankerne ofte begynder at køre ved sengetid, kan hjernen begynde at forbinde sengen med at tænke. Læs med her og bliv klogere på emnet. ...more

Søvnproblemer ,Tankemylder

April 05, 2026•3 min read

Hvorfor oplever mennesker med ansvar ofte tankemylder om aftenen?

Mennesker med meget ansvar oplever ofte tankemylder om aftenen, fordi hjernen har været aktiv hele dagen. Læs med her hvad der sker og hvorfor det sker. ...more

Søvnproblemer ,Tankemylder

April 05, 2026•3 min read