Søvnapnø hos kvinder – symptomer der ofte bliver overset

Søvnapnø hos kvinder bliver ofte overset, fordi symptomerne ikke altid ligner de klassiske tegn. Mange forbinder søvnapnø med kraftig snorken og tydelige vejrtrækningspauser, men hos kvinder kan symptomerne være mere indirekte, som træthed, hovedpine om morgenen eller koncentrationsbesvær.

Når man taler om søvnapnø, tænker mange på en mand, der snorker meget og stopper med at trække vejret om natten.

Men søvnapnø kan også ramme kvinder.

Hos kvinder kan symptomerne dog se anderledes ud, og derfor bliver tilstanden nogle gange overset.

Det betyder, at nogle kvinder går i længere tid med søvnproblemer uden at vide, at der kan være en fysisk forklaring.

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en tilstand, hvor vejrtrækningen stopper kortvarigt under søvn.

Det kan ske mange gange i løbet af natten.

Når vejrtrækningen stopper, vågner kroppen kortvarigt for at genoptage vejrtrækningen.

Mange opdager ikke disse opvågninger, men de kan påvirke søvnens kvalitet.

Klassiske symptomer på søvnapnø

De mest kendte symptomer er:

• kraftig snorken

• pauser i vejrtrækningen under søvn

• træthed i dagtimerne

• urolig søvn

Disse symptomer ses ofte hos mænd.

Men hos kvinder kan symptomerne være anderledes.

Symptomer på søvnapnø hos kvinder

Hos kvinder kan søvnapnø vise sig mere indirekte.

Nogle af de symptomer, kvinder beskriver, er:

• træthed selv efter en hel nats søvn

• hovedpine om morgenen

• svært ved at koncentrere sig

• urolig søvn

• hyppige opvågninger om natten

• følelsen af ikke at være udhvilet

• tankemylder eller uro om natten

Nogle kvinder snorker også, men det er ikke altid det mest tydelige tegn.

Derfor kan symptomerne nogle gange blive tolket som stress eller almindelige søvnproblemer.

Hvorfor søvnapnø hos kvinder kan blive overset

En af grundene til at søvnapnø kan blive overset hos kvinder er, at symptomerne ikke altid ligner de klassiske tegn.

Hvis der ikke er tydelig snorken eller vejrtrækningspauser, kan det være sværere at opdage.

Derfor kan nogle kvinder i første omgang få andre forklaringer på deres søvnproblemer.

Hvis du oplever symptomer på søvnapnø som kvinde, er det vigtigt at blive undersøgt hos egen læge.

Hvornår bør man tale med sin læge?

Hvis du oplever flere af disse symptomer over længere tid, kan det være en god idé at tale med din læge.

Din egen læge kan vurdere, om der kan være tegn på søvnapnø.

Hvis der er mistanke, kan du blive henvist til en undersøgelse hos en speciallæge, for eksempel en øre-næse-hals læge eller en søvnklinik.

Vigtigt: Denne type søvnproblemer skal behandles medicinsk

Hvis der er tale om søvnapnø, er det vigtigt, at tilstanden bliver undersøgt og behandlet gennem sundhedssystemet.

Behandling kan for eksempel være:

• CPAP behandling

• tandbøjle til natten

• andre medicinske løsninger

Denne type søvnproblemer behandles gennem læge eller speciallæge.

Når søvnproblemer ikke skyldes søvnapnø

Mange mennesker oplever søvnproblemer uden at have søvnapnø.

Hos nogle kan problemerne i stedet være relateret til:

• tankemylder

• stress

• svært ved at falde til ro om aftenen

I disse tilfælde kan det være relevant at arbejde med vaner, tempo i hverdagen og hvordan dagen afsluttes før sengetid.

Vigtigt: Mit forløb er ikke til ubehandlet søvnapnø

Hvis der er mistanke om søvnapnø, er det vigtigt først at blive undersøgt og behandlet gennem sundhedssystemet.

Søvnapnø er en medicinsk tilstand, som skal vurderes og behandles af læge eller speciallæge.

Mit forløb er udviklet til mennesker, der oplever søvnproblemer som for eksempel tankemylder, uro eller svært ved at falde til ro om aftenen.

Hvis du har ubehandlet søvnapnø, vil et forløb hos mig derfor ikke være det rigtige sted at starte.

I stedet anbefaler jeg, at du taler med din egen læge, som kan vurdere dine symptomer og eventuelt henvise til videre undersøgelse hos en øre-næse-hals læge eller en søvnklinik.

Når en eventuel søvnapnø er undersøgt og behandlet, kan det være relevant at arbejde videre med søvnvaner og ro omkring søvnen.

Læs også

Hvis du vil forstå mere om søvn og tankemylder, kan du også læse:

→ Tankemylder om natten – hvorfor hjernen ikke kan slukke
→ Hvorfor begynder hjernen at tænke når der bliver stille

FAQ

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækningen stopper kortvarigt under søvn. Det kan ske mange gange i løbet af natten og påvirke søvnens kvalitet.

Hvorfor bliver søvnapnø hos kvinder ofte overset?

Hos kvinder kan symptomerne være mindre tydelige end hos mænd. Derfor bliver problemerne nogle gange tolket som stress, træthed eller almindelige søvnproblemer.

Hvilke symptomer på søvnapnø oplever kvinder ofte?

Kvinder beskriver ofte symptomer som træthed trods søvn, hovedpine om morgenen, koncentrationsbesvær og urolig søvn.

Hvornår bør man tale med sin læge?

Hvis man oplever flere symptomer over længere tid, kan det være en god idé at tale med sin læge for at blive undersøgt.